Gezonde leefstijl en zelfmanagementGecombineerde Leefstijl Interventie

Gecombineerde Leefstijl Interventie

Contactpersoon

0181 - 301 802

Documenten Gecombineerde Leefstijl Interventie

Aanmelden voor de GLI

Patiënten kunnen zich aanmelden voor de GLI via hun huisarts. De huisarts maakt via VIPLive een verwijzing naar een leefstijlcoach in de regio.

De gecombineerde leefstijl interventie richt zich op gedragsverandering om een gezonde leefstijl te bereiken en te behouden, waarbij het doel kwaliteit van leven en gezondheidswinst is. In de regio worden leefstijlcoaches ingezet, zo dicht mogelijk bij patiënt thuis. Deze coaches werken volgens de erkende leefstijlinterventie CooL (Coaching op leefstijl) of SSiB (Samen Sportief in Beweging). We hebben met de zorgverzekeraar een contract afgesloten, zodat deze interventie volledig vergoed wordt door de zorgverzekeraar, zonder aanspraak op het eigen risico. 

Doelgroep

Het programma wordt aangeboden aan patiënten die voldoen aan onderstaande criteria, ongeacht of zij deelnemen aan een van de zorgstraten (DM2, CVRM, astma, COPD):

  • volwassenen met ernstig overgewicht (BMI > 30)
  • volwassenen met overgewicht (BMI > 25), met verhoogd risico op diabetes en/of hart- en vaatziekten

Voorwaarde voor de deelnemers is dat zij hun gezondheid willen verbeteren door te werken aan een gezonde leefstijl en gemotiveerd zijn om gedurende twee jaar een traject te volgen.

Traject CooL

Het programma bestaat uit een behandelfase (twaalf maanden) en een onderhoudsfase (twaalf maanden). Een gecertificeerde leefstijlcoach begeleidt het traject met individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten.

Bij de start vindt een intake gesprek plaats, waarin de individuele wensen, behoeften en motivatie besproken worden. Tijdens de groepsbijeenkomsten is aandacht voor voeding, beweging, slaap, in- en ontspanning en de bijbehorende gedragsverandering. Het daadwerkelijke bewegen realiseert de deelnemer in de eigen woon-/leefomgeving en maakt geen onderdeel uit van de interventie.

Basisprogramma CooL:

  1. Kleine aanpassingen, groot effect
  2. Kom in beweging
  3. Lekker eten geeft structuur aan de dag
  4. Slapen en ontspannen
  5. Gezond leven is plannen
  6. Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
  7. Hoe gezond is uw weekend?
  8. Hoe blijft u in beweging?

Onderhoudsprogramma CooL:

  1. Wat is je doel?
  2. Beweging, waar zit je kans?
  3. Voeding
  4. Uw energiehuishouding
  5. Time management
  6. Succesvolle verandering
  7. Informatie overload
  8. Op eigen voet verder

Traject Samen Sportief in Beweging

Deelnemers worden na doorverwijzing door de huisarts door een leefstijlcoach in de begeleidingsfase gedurende een jaar begeleid en gemotiveerd om hun leefstijl te veranderen. Ze starten met een basiscursus (8 weken 2x per week coaching op het leren gezond bewegen onder leiding van een beweegprofessional en 1x coaching op het leren gezond eten onder leiding van een voedingsprofessional) gericht op bewegen en gezonde voeding en worden tijdens deze cursus door de beweegprofessionals geleidelijk overgedragen aan beweegaanbieders in de buurt.

In de onderhoudsfase monitort de leefstijlcoach de voortgang. De leefstijlcoach coacht en begeleidt de deelnemers op generieke en persoonlijke doelen in individuele consulten en groepsbijeenkomsten om de gedragsverandering nog verder te ontwikkelen en te bestendigen.

Multidisciplinaire benadering die met name geschikt is voor mensen die niet gewend zijn om regelmatig te bewegen en/of uit de kwetsbare doelgroep komt.

Leefstijlcoaches in de regio

CooL

  • Bewust en Gezond, Sylvia Lodewijkx, 06 - 86 82 24 08
    Struytse Hoeck 17-19, 3224 HA Hellevoetsluis
    Binnenban 172-176, 3191 CL Hoogvliet (via apotheek v.d. Berg)
  • Dietistenpraktijk Compleet, Juanita van Engelen, 06 - 41 01 69 90
    Vliet 2, 3224 HE Hellevoetsluis
  • Fysiotherapie Maasboulevard, Wilmi van Harten, 0181 - 61 84 53
    De Zoom 7-9, 3207 BX Spijkenisse
  • Instant Fit, Kevin ten Hoeve, 06 - 36 09 98 79
    Raadhuislaan 24, 3235 AP Rockanje (via fysiotherapie Rockanje)
  • Gezond Leefstijlcoaching, Ruben Ostijn (Brielle), Thara Maas (Spijkenisse), 088 - 118 05 23
    Amer 3, 3232 HA Brielle (via Fysio Brielle)
    Oberonweg 1, 3208 PE Spijkenisse
    Lenteakker 3, 3206 BT Spijkenisse
  • Koers leefstijlcoach, Astrid Glissenaar,  06-23356730
    Frederikstraat 10, 4322 BG Scharendijke

Samen Sportief in Beweging (SSiB)

  • De Groene Appel, Doggersbank 53a, 3192 DA Hoogvliet, 06-50403799
  • Dietistenpraktijk Food4life, Maria Kleine Gartmanstraat 58, 3207 VL Spijkenisse, 0181-644302

Regionale samenwerking

We werken samen met leefstijlcoaches die de gecombineerde leefstijl interventie vanuit de CooL-methode of Samen Sportief in Beweging begeleiden.